WHEY PROTEIN

No ale ja przy swoim wzroście i wąskiej obręczy barkowej musze mięcha dorzucić zdecydowanie :D "TRENING BArki +BICEPSY+TRICEPSY 1.Wyciskanie na hammerze (8x150 kg) 2.Wznosy ramion bokiem z hantlami 4xmax +drop set 3.Wznosy ramion bokiem z linkami wyciagu dolnego 3xmax 4.wzonsy hantli przodem 3x20 5.rotatory w bramie 6.Wprosty przedramienia z [...]

Dzięki , obwodów nie sprawdzałęm ale musze to zrobić. Dzisiaj wyjazd w góry , będę musiał tam wpieprzać ile się da jak tyle będę biegać :)) BArki +BICEPSY+TRICEPSY 1.Wyciskanie na hammerze (8x150 kg) 2.Wznosy ramion bokiem z hantlami 4xmax +drop set 3.Wznosy ramion bokiem z linkami wyciagu dolnego 3xmax 4.wzonsy hantli przodem 3x20 5.rotatory [...]

Bialka mozna piodzielic od tego wzaleznosci kiedy chcesz brac: -system protein i pure whey najklepuiej sprawdzaja sie po treningu i w godzinach porannych. -pro cas najlepsze jest na noc - a egg protein i provitem najlepiej wzbogacac diete dodajac do poslikow zas najbardziej uniwersalny jest system protein

nie zaszkodzi - nie boj sie - sa to zalecenia Lyle'a McDonalda - nie kazdy z Was widzial pewno jego odpowiedz na temat tluszczowej 100gWW/dzien wiec wklejam : QUOTE I am assuming (ASSumig - do you recognize this ??) that with added carbs during every weekday it will be better to consume it around my workouts What I would actually suggest would [...]

za 105 zł można mieć PEAK Whey Delicious 2260g 85% protein wpc + wpi od razu przypomina mi się anaboli protein i 50% białka osobiście cena jak cena , tanie i będzie schodziło ;) Zmieniony przez - Banan w dniu 2011-05-21 11:43:02

[...] koncentratu białek serwatkowych, izolat białka soji. Tutaj jest różny czas wchłanaia poszczególnych białek. zawartość białka jest od 8,33 do 86,6 grama na 100 gram produktu WHEY ISOLATE - TO Sam izolat białek - bardzo szybko wchłanialny oraz ma bardzo duża zawartość białka bo ponad 92 gramy białka na 100 gram produktu --------- PROTEIN 80 - Jako [...]

NUTREND FLEXIT DRINK 400g x6 UNIVERSAL CREATINE 500g KREATYNA + SHAKER GRATIS OPTIMUM WHEY GOLD STANDARD 2270g + GRATISY x2 IRON HORSE SHOW TIME 2.0 10g SHOCK DENDROBIUM IHS ACTIVLAB CAFFEINE POWER 60k+GRATIS x3 OLIMP CHELA MAG B6 60kaps FORTE MAGNEZ DETOUR PROTEIN BAR 80g NEAPOLITAN FA NAPALM SHOT 60ml OLIMP VITA-MIN MULTIPLE SPORT 60cap [...]

Dostawa na kolejny cykl plus teraz przerwa miedzy cyklami http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/661/sj4QVQ.jpg OD poprzednieg postu zjadlem 8kg magnuma reactor pro 3 amino 6800 poszedlem w 6 tyg 8kg. Po skonczeniu kreatyny w przerwie zjadlem 10kg mass xll(nie polecam zero efektow) Teraz jem do swiat Whey 100 dzien Night protein noc. Rano Animal [...]

Proch od Anubisa do testu białek SFD - Protein Plus Foto 2 - test białek Activlab- De Luxe Whey Niesamowicie pyszne białka u zapraszam do testu w działach suplementy i junior /SFD/2018/2/16/514c30a2ff7b4fae94d544718366d463.jpg /SFD/2018/2/16/22077d80418d4af084747745a0076437.jpg Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2018-02-16 10:27:42

System Protein 80 3200 g - 179 pkt Profi Whey Mass 3300 g - 138 pkt <-- to jest bulk (50:50) Prolongatum z BXa 2300g - 169 pkt - Polecam Ultra Whey z BXa 2300g - 169 pkt Whey Pro Isolate 1500 g - 164 pkt Oczywiscie dostepne róznej wielkosci opakowania Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2007-05-12 14:21:20

http://sklep.sfd.pl/ a jakie: np. hi-tec protein 90 whey pro matrix olimp system protein 80 olimp EAS protein - tyle ze troche drogi Meabol quattro pro to kilka mieszanek - kazda jest dobra i spelni swoje zadanie. juz od ciebie zalezy ktora wybierzesz bo w gre wchodzi kwestia kwoty jaka mozesz zainwestowac Pozdrawiam! [...]

[...] *Omega3 TESTED OMEGA3 Tested Essential -1 tabletka po kolacji *ZMA TESTED ZN-MG-B6 Tested Essential - 1 tabletka przed snem (brakuje 10 tabletek) *odżywka białkowa ECONO WHEY BASED PROTEIN CONCENTRATE UNS 2100g (404kcal, 77g białka, 8,4g węglowodanów i 6,9g tłuszczy w 100g produktu) -wedle braków w diecie (do 160g białka/3100 kcal) [...]

[...] więcej energii do walki - Prawdziwe białko dla prawdziwych Fighterów - 7,5 g Kreatyny i 3 g AAKG w porcji dziennej SFD/Images/2015/7/26/eb673eaba17e4e2c9ac0f0b47d987ae4.jpg WHEY PUMP X-TREME to najwyższej jakości koncentrat białek serwatkowych wzbogacony w dużą dawkę kreatyny i argininy. Jest to pierwszy preparat białkowy na rynku, w którym [...]

Składniki NGC Formula (mix of pea protein, apple, whole egg, whey and rose hip), hen eggalbumen, natural flavours (strawberry, cream), ground sugar beet fibre, pigment (beet root extract), antioxidant(ascorbic acid) and sweetener (Sucralose). zdecydowanie mozna taniej zaplacic za taka odzyweczke;-) bialko z dodatkami, lepiej kupic zwykle wpc, [...]

Wczorajsza wpiska TRENING PLECY 1. Przyciąganie drążka z wyciagu gornego do klatki 5x10 2. Przyciąganie drążka wyciągu gornego podchwytem do klatki 3x8 3. Przyciaganie uchwytu z wyciągu dolnego do klatki 4x10 4. Wiosłowanie sztangą 4x8-12 5. Ściąganie drazka wyciągu gornego do bioder 6. Martwy ciąg 4x10 7. Prostowniki na laweczce rzymskiej [...]

Wczoraj mega mocny trening nóg , godzine po treningu już miałem problemu z lokomocją a dzisiaj nie ma szans żeby isc bez grymasu an twarzy :) TRENING 1.Wykroki chodzone 6x10 na nogę 2.Przysiady przednie 15/12/10/8/6 3.Wyprosty podudzi na maszynie 4xmax + drop set 4.Przywodziciele na maszynie 4xmax 5.Uginanie podudzi na maszynie 4x15-20 6.martwy [...]

TRENING SOBOTA BARKI + BICEPSY + TRICEPSY 1.Wyciskanie na maszynie 5xmax 2.Wznosy hantli na boki w oparciu o ławkę 4xmax 3.Wznosy hantli na boki + wznosy hantli przed siebie 3xmax 4.odwrotne rozpiętki 4xmax 5.uginanie przedramion z wyciągu górnego do czoła + wyprosty przedramion z linkami x3x 6.Uginanie przedramion z hantlami w oparciu o [...]

Wczoraj 45 minut aero na czczo dzisiaj dobry trening naramiennych i łap :) Lekkie zmęczenie wchodzi ale jak jestem na siłowni to nadal ogień. TRENING 1.Wznosy ramion na boki na maszynie 5xmax 2.Wyciskanie hantli nad głowę 4xmax 3.Wznosy ramion z hanltami na boki + przed siebie 3xmax 4.Rotatory 3x15 5.Uginanie przedramion ze sztangą prostę 4x15 + [...]

Weekend miałem mieć czas na wszystko i odpoczywać , wyszło jak zywkle inaczej i bardzo intensywnie.obowiązki + spotkania ze znajomymi. Psychicznie troszkę lepiej ale i tak zmęczenie już jest i będzie odczuwalne :) Korzystam z każdej wolnej chwili :P TRENING PIĄTEK 1.Wyciskanie na suwnicy 6x12-15 2.Przysiady na hack maszynie wąsko 5xmax 3.Wyprosty [...]

Przy 120 kilogramach będzie wyglądało to jeszcze lepiej :P TRENING PLECY 1..Martwy ciąg 6/6/6/4/4/2(2x220kg) 2.Podciganie na szerokim drążku 3x12 3.Przyciąganie na najszerszy na hammerze 4x10-12 5.Wiosłowanie na maszynie 3x15 6.Wiosłowanie przy wyciągu dolnym trójkątem 4x10+drop set 7.Przyciaganie drążka do biodra z wyciągu górnego 8.Odwrotne [...]